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Outdoor Rückbildung

Juli 22 @ 19:00 - 20:15

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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:00 Uhr am Montag stattfindet und bis 30. September 2019 wiederholt wird.

“Unsere Wurzeln sind draussen – wann kommst Du mit raus?” 

Der intensive, sinnesreiche und dennoch unterhaltsame Rückbildungskurs findet draussen statt. Erde, Rinde, Wiese fühlen – unter den Füßen, an den Händen, am gesamten Körper. Schweiss, Lachen, Vogelgezwitscher, Wind und Wetter sind unsere Begleiter, aus der wir auch neue Kraft schöpfen.

Der gesamte Bewegungs- und Stützapparat wird durch Nordic-Walking und Übungen mit Dingen, die wir im Wald sehen und finden, neu gestärkt und aufgebaut.
Der Kurs beinhaltet: ● Ausdauer/Kraft/ Herz/Kreislaufübungen ● Beckenbodenwahrnehmung ● Stärkung der Beckenbodenmuskulatur ● Dehnungs- und Kräftigungsübungen ● Venenentlastung

Anfrage bitte per E-Mail oder über den Reiter „Jetzt Platz anfragen“, dann schicke ich Ihnen die notwendigen Unterlagen zu, worauf Sie sich dann verbindlich anmelden können.

Ort: Ohligser Heide (Engelsberger Hof 20 – Haupteingang Spielplatz [der Untere]) in Solingen

JETZT PLATZ ANFRAGEN!

 

Details

Datum:
Juli 22
Zeit:
19:00 - 20:15

Veranstalter

Raica Vermeegen
Telefon:
0177 / 75 74 686
E-Mail:
info@raica.de

Veranstaltungsort

Engelsbergerhof / Solinger Heide
Engelsberger Hof 20
Solingen, NRW 42719 Deutschland
+ Google Karte
Telefon:
01777574686