1:1 Intensiv-Geburtsvorbereitung in Solingen

Dieser Termin gibt Raum für eine intensive und individuelle Vorbereitung.
Für Erstgebärende genauso wie für Frauen, die bereits geboren haben und sich diesmal bewusster vorbereiten möchten.

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Vor dem Termin erhältst du meine vorbereitenden Handouts. Du arbeitest sie zu Hause durch, markierst Fragen und bringst sie mit in die Praxis.

Wir arbeiten praktisch, konkret und direkt an eurer Vorbereitung:
Geburtspositionen, Atmung, Wochenbett, Klinikabläufe, Stillbeginn, Geburtswünsche und Situationen, die euch beschäftigen.

Dabei entsteht häufig schon während des Termins mehr Ruhe, Orientierung und Vertrauen in die eigene Geburt.

Ich stimme den Termin individuell auf euch und eure Fragen ab. Nicht theoretisch. Sondern nah an dem, was euch wirklich beschäftigt. Meine Raica®-Visualisierungs-Atemübung begleitet dich dabei durch die Eröffnungs- und Schubphase der Geburt.
Bei regelmäßiger Übung wird sie zu einem konkreten Werkzeug für deine Geburtsarbeit.

Das solltest du wissen

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Was diese 1:1 Intensiv-Geburtsvorbereitung besonders macht

  • individueller Einzeltermin statt Gruppenkurs
  • bis zu 180 Minuten Zeit für eure Fragen
  • praktische Übungen statt reine Theorie
  • Atemarbeit und Geburtspositionen direkt in der Praxis üben
  • individuelle Geburts- und Wochenbett-Checklisten
  • konkrete Vorbereitung für Geburt, Stillen und Wochenbett
  • intensive Begleitung durch fast 20 Jahre Hebammenerfahrung
  • meine spezielle Raica®-Visualisierungs-Atemübung als praktisches Werkzeug für die Geburt

Viele Frauen erleben während des Termins bereits mehr Ruhe, Klarheit und Sicherheit für die Geburt.
Besonders das praktische Üben verändert oft das Körpergefühl und die eigene Vorstellung von Geburt sehr deutlich.

Diese 1:1 Geburtsvorbereitung ist – wie meine gesamte Begleitung – das Element, auf das ich alles abstimme.

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Für wen ist es passend

    • Erstgebärende
    • Mehrgebärende
    • Paare
    • Schwangere ohne passende Geburtsvorbereitung in der Gruppe
    • Frauen mit besonderen Fragen oder individuellen Situationen
    • Familien, die sich intensiv und praxisnah vorbereiten möchten

    Der Termin kann allein oder gemeinsam mit deiner Geburtsbegleitperson stattfinden.

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Das wird für dich möglich

  • mehr Sicherheit für Geburt und Wochenbett
  • Klarheit über deine Wünsche und Möglichkeiten
  • mehr Vertrauen in deinen Körper
  • praktische Vorbereitung auf die Geburtsarbeit
  • konkrete Orientierung für die letzten Wochen vor Geburt
  • mehr Ruhe und Struktur für eure Vorbereitung
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Was erwartet dich

  • mehr Sicherheit für Geburt und Wochenbett
  • Klarheit über deine Wünsche und Möglichkeiten
  • mehr Vertrauen in deinen Körper
  • praktische Vorbereitung auf die Geburtsarbeit
  • konkrete Orientierung für die letzten Wochen vor Geburt
  • mehr Ruhe und Struktur für eure Vorbereitung

Adresse & Termine & Dauer

Hebammenpraxis Raica M. Vermeegen in Solingen auf der Baverter Str. 17.

Die Termine sind auf 180 Minuten ausgelegt und sind aussschließlich nach Vereinbarung. Du kannst dich direkt an mich wenden, sobald du weißt, dass du schwanger bist.

Kosten

Abrechnung nach Privatgebührenverordnung NRW
(§134a SGB V, Stand 01.11.2025)

Erstattung je nach Versicherung möglich.
Leistungen auch für Selbstzahlerinnen.

Mehr Klarheit für deine Geburt.

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Häufig gestellte Fragen

Ist der Termin auch für Mehrgebärende sinnvoll?

Ja. Gerade Frauen mit vorherigen Geburtserfahrungen schätzen die individuelle Vorbereitung und die intensive praktische Arbeit.

Kann ich den Termin allein buchen?

Ja. Viele Frauen kommen mit ihrer Begleitperson, der Termin kann aber auch allein stattfinden.

Muss ich bereits bei dir in Betreuung sein?

Nein. Die 1:1 Intensiv-Geburtsvorbereitung steht allen Frauen und Familien offen.

Wann ist der beste Zeitpunkt für den Termin?

Ideal ist ein Termin zwischen der 25. und 35. Schwangerschaftswoche.

Was ist die Raica®-Visualisierungs-Atemübung?

Eine von mir entwickelte Atemübung für die Eröffnungs- und Schubphase der Geburt. Sie unterstützt Fokus, Rhythmus und bewusste Geburtsarbeit.

Lass uns ins Gespräch kommen

Wenn du dir Begleitung in Schwangerschaft, Wochenbett oder darüber hinaus wünschst, melde dich gerne für ein Vorgespräch oder eine Anfrage.