Für Schwangere und Eltern mit Tragekindern. Sich draußen bewegen – bei Wind und Wetter. Das wärmt und erfrischt zugleich und bald werden Sie sich fragen, wie Sie bisher nur ohne Stöcke laufen konnten. Die Kinder im Bauch, wie auch in der Tragehilfe mögen es sehr, so bewegt zu werden und lieben diese Stimulation und trainieren auch so ganz nebenbei. Nordic Walking trainiert ca. 90% Ihrer Muskeln, verbessert das Atemvolumen und die Durchblutung, stabilisiert die Wirbelsäule, beugt Wassereinlagerungen vor und regt selbstverständlich den Fettstoffwechsel…

Berührung = Nahrung für die Seele. Babymassage ist in vielen Kulturen sehr verbreitet. In der westlichen Welt war sie lange in Vergessenheit geraten. Der Arzt F. Leboyer, der einige Jahre in Indien lebte, brachte die alte Tradition in den 80er Jahren wieder nach Europa. Seitdem erfreut sie sich großer Beliebtheit. Sie haben lange und voller Sehnsucht auf ihr Kind gewartet. Nun liegt es in ihren Händen. Die Massage bietet Ihnen die wundervolle, einfache Möglichkeit, Ihrem Kind Ruhe, Entspannung und Liebe…

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“Unsere Wurzeln sind draussen – wann kommst Du mit raus?”  Der intensive, sinnesreiche und dennoch unterhaltsame Rückbildungskurs findet draussen statt. Erde, Rinde, Wiese fühlen – unter den Füßen, an den Händen, am gesamten Körper. Schweiss, Lachen, Vogelgezwitscher, Wind und Wetter sind unsere Begleiter, aus der wir auch neue Kraft schöpfen. Der gesamte Bewegungs- und Stützapparat wird durch Nordic-Walking und Übungen mit Dingen, die wir im Wald sehen und finden, neu gestärkt und aufgebaut. Der Kurs beinhaltet: ● Ausdauer/Kraft/ Herz/Kreislaufübungen ●…

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Dieser Kurs gibt Ihnen neben praktischen und nützlichen Tipps, Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen, alle Informationen über das Geburtsgeschehen und für die erste Zeit mit Ihrem Kind. Es wird für Sie individuell deutlich, welche Position der Vater im Kreisssaal einnehmen kann und was Sie sich als Paar für eine Geburt vorstellen und wünschen und was Sie dafür tun können. Massagen und Geburtspositionen werden aktiv ausprobiert. Mir ist besonders wichtig, Ihre Selbstverantwortung in Bezug auf Schwangerschaft und Geburt zu unterstützen und den…

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